متتبع شامل للصيام لعشاق الصحة
Fasten - متتبع الصيام المجاني هو تطبيق أندرويد بديهي مصمم للمستخدمين المهتمين بأنظمة الصيام المتقطع والمخصص. يتيح هذا التطبيق المجاني نمط الحياة للمستخدمين ضبط فترات صيام شخصية، وتلقي التذكيرات، وتتبع تقدمهم اليومي بفعالية. تساعد ميزة مؤقت العد التنازلي في الحفاظ على الدافع، بينما تتيح خيارات التحرير البسيطة للمستخدمين بسهولة إيقاف أو إعادة بدء أو تعديل جداول صيامهم حسب الحاجة. Fasten مثالي لأي شخص يتطلع إلى تحسين صحته من خلال ممارسات الصيام المنظمة.
يوفر التطبيق أيضًا رؤى قيمة حول فوائد الصيام المتقطع، مثل تحسين الوضوح الذهني، وفقدان الوزن، وتقليل الالتهابات. يمكن للمستخدمين الاختيار من بين طرق صيام متنوعة، بما في ذلك صيام 12 أو 14 أو 16 ساعة، بالإضافة إلى تقنيات أكثر تقدمًا مثل الصيام بالتناوب. يشجع Fasten على الوعي الذهني خلال فترات الصيام، مما يعزز ممارسات التأمل واليوغا، ويجعله أداة قوية لأولئك الملتزمين بنمط حياة أكثر صحة.
